ニッキーの日々是好日

今日は、阿南市大野町で地域活性フォーラム”健康に生きる”を開催しました。最初は集まりが悪く、少し不安でしたが、最終的に３２人が、夕食の時間帯にもかかわらず会場に来てくださいました。
物事を進めていくにも、健康が一番です。ホメオスターシス（恒常性）、ホルモン、ストレス等健康に関する様々なことをお話させていただきました。
また、筋肉を鍛えることの意味と方法を実践的に紹介させていただきました。